Суперкожа

"Суперкожа" е вторият успех на Катрин Марсдън след нейния впечатляващ дебют с "Как да съчетаваме храните". В тази книга авторката предлага цялостна програма, основана на принципите на здравословното хранене, която има за цел: да постигнете гладка и здрава кожа; да се насладите на оптимално благосъстояние; да увеличите своята енергия.

Уникалният подход на Катрин Марсдън обхваща всичко необходимо относно връзката между качествената храна и красивата кожа: храни, които подпомагат доброто състояние на кожата; истини и митове за хранителните продукти; значението на витамините и минералните добавки; както и информация за соковете.

"Суперкожа" предоставя ценни указания за поддържане на красота в съвременния свят: как да запазим привлекателен вид чрез самопречистване; как да се справим с ефектите от замърсяването; какви са ползите от физическите упражнения, съня и почивката; а също така стратегии за борба с недостатъците и кожните проблеми.