Безусловно приемане

Можем да се преобразим единствено ако приемем себе си с всички наши положителни и отрицателни черти. Това приемане трябва да бъде безусловно.

Според Тара Брак, в нейния вдъхновяващ труд, убеждението, че нещо не е наред с нас, причинява дълбоко страдание. Такова страдание води до самокритичност и конфликти в отношенията ни с околните, както и до пристрастеност и перфекционизъм; всичко това води до изолация и физическа умора – фактори, които ограничават нашия живот и пречат на максималното му оползотворяване. Концепцията за „безусловно приемане“ предлага път към освобождение чрез практически съвети за приложение в ежедневието, разработени от доктор Брак по време на двадесетгодишната й практика като психотерапевт и учител по будистка медитация.

Със своята топлота и яснотата на изложението си Тара Брак придава живот на своите идеи чрез лични анекдоти и клинични примери от своята работа, оригинални интерпретации на будистки притчи и ръководени медитации. Постепенно тя ни насочва към доверието в собствената ни доброта, демонстрирайки как можем да постигнем баланс между ясно виждане и състрадание – основа на безусловното приемане. То не означава просто да станем самодоволни или пасивни; напротив – то предоставя възможност за истинска трансформация: лечение на страхове и срамове, а също така помага за изграждане на искрени взаимоотношения основани на любов. Когато спрем войната със себе си, ние получаваме свобода да живеем всеки ценен момент напълно.

„Безусловно приемане" призовава да посрещнем себе си във всичките ни болки, страхове и тревоги; поканва ни уверено да тръгнем по пътя към разбирането и състраданието.

Тик Нят Хан