Калориен дефицит
| Издателство: | Анхира |
| Брой страници: | 246 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-08-26 |
| ISBN: | 9786197764086 |
| SKU: | 54685680007 |
| Размери: | 15x21 |
| Тегло: | 321 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 12.78 € |
„Калориен дефицит: Принципи на здравословното отслабване“ е книга, която разкрива основните фактори за успешно и устойчиво намаляване на теглото. Чрез нея ще се запознаете с концепцията за калорийния дефицит и как правилното съчетаване на макронутриенти, както и добавянето на важни микроелементи в хранителния режим, могат да ви помогнат не само да изгаряте мазнини, но и да развивате здравословни навици за дългосрочен успех.
Изданието е разделено на четири основни части, които разглеждат:
- базовите принципи на отслабването;
- значението на хранителните вещества;
- влиянието на физическата активност;
- психологическите аспекти при промяната.
Книгата предлага задълбочено разбиране и практически съвети, които ще ви съдействат в постигането и поддържането на желаните резултати.
"Калориен дефицит" е книга от Светослав Тинков, Богомила Найденова, издадена от издателство Анхира през 2024 година. Книгата има 246 страници и е с МЕКИ корици.