Навиците на щастливия мозък

Иновативен метод за постигане на повече щастие в живота ви!

Желаете ли да научите как да увеличите чувството си на щастие само за 45 дни? Тази книга ще ви обучи как да насочите ума си към активиране на химикалите, които предизвикват радост. На всяка страница ще намерите идеи за лесни действия, които ще ви помогнат да разберете значението на „хормоните на щастието“ – серотонин, допамин, окситоцин и ендорфин. Освен това, ще се запознаете с начина за изграждане на нови навици чрез пренасочване електрическите импулси в мозъка по нови маршрути. Това ще улесни освобождаването на хормоните на щастието и ще ви донесе удовлетворение точно когато имате най-голяма нужда от него. Десетките упражнения в книгата са проектирани да преобърнат начина, по който функционира вашият мозък, водейки до един по-щастлив и здравословен начин на живот!

Професор Лорета Грациано Брюнинг е авторката зад книгите "Навиците на щастливия мозък" и "Науката за позитивизма". Тя основава Inner Mammal Institute и е почетен преподавател по мениджмънт в Калифорнийския държавен университет в Ийст Бей. Като учителка и майка тя не приема напълно традиционните възгледи относно човешката мотивация. Но след като разбира механизмът зад химията в нашия наследствен мозък от предшествениците ни бозайници, всичко започва да има смисъл. Нейната работа е помогнала на хиляди хора да управляват ефективно своето мислене. Статиите ѝ са публикувани във видни издания като The Wall Street Journal, Psychology Today, Real Simple, Cosmopolitan, Men's Health и Forbes както и много подкасти сред другото."