Чувствай се по-добре

Защо емоциите ни правят по-човечни и как да намерим вътрешен мир. Психологически подходи за десет аспекта на чувствата. Десет емоции в една книга.

Каква е причината да изпитваме чувства? И защо това е толкова важно? Как можем да достигнем до спокойствие, без да потискаме нашите емоции? Спокойствието представлява умение, което може да се усвои, твърди психологът Леон Виндшайд в своята книга, предлагаща множество идеи за адекватно справяне с интензивните чувства.

В своето увлекателно изследване на вътрешния ни свят д-р Леон Виндшайд разкрива значението на силните эмоции и тяхната роля в личностното развитие. Съчетавал новаторски научни открития с мъдрост от хилядолетия човешка история, той насочва вниманието ни към нови разбирания за самите себе си и показва как чувствата могат да станат наша най-голяма сила. Има ли положителна страна на страха? Може ли любовта да бъде вечна? Защо скуката играе важна роля в живота ни? Как скръбта и гневът допринасят за нашата човечност? Колко значимо е съчувствието към собственото аз?

Леон Виндшайд, роден през 1988 година, е психолог, предприемач и автор на бестселъри. Той работи със водещи изследователи от цял свят върху проучвания относно жените на висши управленски позиции. Чрез книги, свой YouTube канал с почти 40 милиона последователи TEDx Talks, научни лекции и подкасти – абонирани от над четири милиона души – той споделя своята страст към психологията. През 2021 година излиза неговият труд "Чувствай се по-добре", който моментално достига номер едно в класацията на SPIEGEL за бестселъри; книгата продължава успешно да бъде превеждана и остава сред топ заглавията без прекъсване.