Тази книга може да оправи живота ви

Ръководство за по-щастлив, успешен и по-малко стресиран живот.

"Загубила съм представа колко пъти съм чела за нова философия, която обещава щастие, или иновативни упражнения с максимален ефект при минимални усилия. Също така много приложения за тренировка на мозъка се рекламират като помощ в укрепването на волята, подобряването на вниманието и увеличаването на креативността.

Предполагам, че мнозина споделят това усещане. И тук влизам аз с тази книга. Тя е основана на най-добрите последни научни изследвания, които проучихме с моите колеги от Ню Сайънтист. Целта ни е да предоставим разбираем и доказан наръчник за по-интелигентен, щастлив и по-малко стресиран начин на живот.

Важно е не само да представяме правила за живота, но и да разберем основата им. Затова всяка глава ще разглежда изследванията и историята зад всеки един съвет. Не целя да ви казвам как трябва да живеете; вместо това желая да ви помогна да намерите своя собствен път сред шума от сензации и често противоречиви послания около нас. Ще ви покажа науката – а вие решавайте какво да правите с нея."
Хелън Томас