Малка книга на тибетските ритуали

Древни методи за укрепване на ума, тялото и духа

Този наръчник е предназначен за всеки, който проявява интерес към старинните практики и мъдрост, желаейки да ги включи в забързаното си ежедневие с цел постигане на вътрешна хармония. В него са описани традиционни тибетски ритуали, насочени към физическото и психичното здраве, като основният акцент пада върху Петте тибетски ритуала, представени както в тяхната известна форма, така и в по-новите им версии. Освен това са добавени дихателни техники и медитации от хималайския будизъм, които намаляват стреса и увеличават жизнената енергия.

За да получим по-добро разбиране относно същността на тибетската култура и философията ѝ, авторката кратко ни запознава с принципите на местната медицина, астрологията, различните видове йога и учението за чакрите и енергийните потоци. Основната идея за холистичния подход към човека и света разширява съзнанието ни спрямо вековната мъдрост и предоставя възможност за изцеление на всички нива.