Подари си желаното тяло!

Красивото тяло не се постига с диети, а чрез удоволствие.

Често срещам жени, които искат да отслабнат и да имат по-привлекателна фигура. Те вече са осъзнали, че диетите обикновено дават само временно решение – успехът е краткотраен, а цената на лишенията е висока. Тези жени разбират принципите на здравословното хранене и тренират редовно, но резултатите са минимални. Нещо липсва в подхода им.

Тази книга разглежда именно този липсващ компонент. Вашето тяло е уникално и съвършено! Защо тогава го подлагате на гладуване и ограничения? Защо чакате някой друг да ви предостави решението? То винаги е било у вас самите. Аз предлагам свой нестандартен метод за достигане до желаното тяло, който е помогнал на много жени и надявам се да бъде полезен и за вас. Това не е просто поредната диета; това е пътуване към откритие на себе си – вашите нужди и желания, собствените бариери, красотата около вас и хармонията със самия себе си. Аз ще бъда вашият водач; вие определяте целта си; тук отслабването не трябва да бъде фиксирана идея, а естествен резултат от удовлетворението на тялото ви и щастието в душата ви.
Моника Василева

Книгата на Моника Василева разглежда важен аспект от процеса на отслабване - тематика дълго време игнорирана, но все повече специалисти я включват в своите терапии и консултации. Става въпрос за „менталната диета“, която показва как самооценката ни, психическата нагласа и душевният баланс влияят върху начина ни на живот или хранене – което пряко се отразява във външния вид , нивото ни на енергия και самочувствието . Авторката няма намерение подробно да анализира сложните връзки между тялото и ума; вместо това предлага практическа програма лесна за следване в ежедневието с цел доказване че пътят към желаното тяло – често смятан за труден – може всъщност да стане игра ѝ удоволствие."