The Yoga Directory

Йогата не е просто още един вид физическа активност; тя представлява система от нежни физически и духовни техники, целящи постигането на баланс и хармония както в себе си, така и с околната среда. "The Yoga Directory" служи като перфектно ръководство за начинаещи или за освежаване на знанията, водейки читателя по уникален път на самооткритие. Книгата разглежда:

- Основната философия и различните стилове йога и техники
- Традиционни класически и популярни западни пози, включително упражнения за загряване, инструкции стъпка по стъпка, съвети и насоки
- Разнообразие от програми въз основа на градирани йога пози, включващи разтягания, завои, усуквания на гръбначния стълб и инверсии
- Идеи как да се адаптирате към ежедневния живот и да намалите стреса

Линда Дозер работи като независим автор в областта на здравето, храненето и физическите упражнения. Тя е запалена привърженичка και практикуваща източни холистични дисциплини. Сред предишните ѝ книги има заглавие посветено на медитацията и няколко относно алтернативните терапии за лечение.