Науката Пранаяма

Пранаяма представлява съществен компонент на Ащанга йога. Тя е от значение за всеки в нашето ежедневие, тъй като допринася за добро здраве, благосъстояние и постижения във всяка сфера. Според йогите, дори само с докосване или повторение на мантра може да се излекува почти всяко заболяване.

Контролираното дишане чрез мисъл и воля служи като мощен инструмент за обновление и възстановяване, който можете да използвате целенасочено за личностно развитие, лечение на множество хронични болести и различни полезни цели.

Книгата предлага лесни техники и уроци подходящи за всички видове практикуващи йога садхана. Онези, които следват специалните указания в края ѝ, могат да бъдат уверени в успешността и безопасността на своята практика.

Процесът на придобиване на сидхи се нарича садхана, а пранаяма е една от най-значимите форми на такава практика.