Отмора с цветове: Екзотика

Понякога може да имате усещането, че животът ви преминава в непрекъснато прескачане от един проблем на друг. В този ежедневен хаос осъзнавате какво е стрес – постоянният опит да намерите щастието чрез нов успех или ново преживяване. Често обаче резултатът е само чувство за умора и напрежение от дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако вашият живот протича по такъв начин, е време да забавите темпото. Намалете малко плановете си, оставете част от целите си настрана и укротете амбициите си. Дайте си кратка пауза от бързината на мислите. Оставете часовника и започнете да оцветявате красивите рисунки в тази книга. Когато се фокусирате върху оцветяването, стресът ще започне постепенно да изчезва. Докато внимавате да не излизате извън линията, ще потънете в магичния свят на цветовете и тревогите ви ще избледнеят.

Поемете дълбоко въздух и се успокойте. Хванете молив или флумастер и бавно започнете да изпълвате този прекрасен свят с цветове. Отдайте се на това отпускащо занимание. Умението да откривате красотата в обикновеното ще ви донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. След това страстта й към рисуването я отвежда в Съединените щати, където изучава комикси и карикатури във „Куберт Скул“.

Тя се връща обратно във Великобритания през 2009 година и оттогава работи като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

В момента живее в Уелс, посветена на арт терапията и вярвайки силно в успокояващата сила на рисуването."