Правилната стойка е във вашите ръце!

Авторите на тази книга, които са специалисти в кинезитерапията и преподаватели по физическо възпитание с дългогодишен опит в училищната гимнастика, представят ясно средствата и методите за коригиране на изкривяванията на гръбначния стълб и неправилната стойка. Те предлагат набор от упражнения, игри и комплекси, адаптирани към различните видове гръбначни деформации. Тези практики не само че имат силен коригиращ ефект, но също така могат да се изпълняват приятно в разнообразни условия - било то в спортна зала, у дома или сред природата. Всичко необходимо е просто да следвате инструкциите и да тренирате редовно и упорито; резултатът ще бъде забележим - подобрена стойка и възстановено самочувствие.