Отмора с цветове: Подводен свят

Понякога може да ви се струва, че животът е непрекъсната гонитба от един проблем към друг. В този ежедневен ритъм усещате какво е стрес – постоянният опит да намерите щастието в още един успех или ново преживяване. Но често всичко, което получавате, е чувство на изтощение и напрежение заради дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако животът ви протича по такъв начин, е време да забавите темпото. Намалете малко плановете си, оставете част от целите си настрана и укротете амбициите си. Позволете си кратка пауза от бързината на мислите. Забравете за времето и започнете да оцветявате красиви рисунки в тази книга. Когато се фокусирате върху оцветяването, стресът постепенно ще започне да изчезва. Докато внимавате да не излизате извън контурите, ще потънете в магията на цветовете и тревогите ви ще избледнеят.

Вземете дълбоко въздух и се успокойте. Хванете молив или маркер и бавно запълвайте този прекрасен свят с цветове. Отдайте се на това релаксиращо занимание. Умението да откривате красотата в обикновеното ще ви донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно страстта й към рисуването я отвежда в Съединените щати, където изучава комикса и карикатурата в „Куберт Скул“.

Тя се връща във Великобритания през 2009 година и оттогава работи като илюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

Сега живее в Уелс, посветена на терапевтичния аспект на изкуството с убеждението за успокояващата сила на рисуването.