Пълноценна храна при бременност

Може да се чувствате объркани относно това какви храни е добре да консумирате (и кои да избягвате) по време на бременност. Много от съветите, които сте получили досега, вероятно са били с добри намерения, но честно казано, те най-вероятно вече не са актуални и нямат научна основа. В книгата „Пълноценна храна при бременност“ ще откриете ясни насоки относно хранителните избори по време на този период, както и информация за последните изследвания в областта. Лили Никълс, регистриран диетолог и нутриционист с опит в диабетологията, прави задълбочен анализ на наличната научна литература. Тя установява значителна разлика между текущите препоръки за пренатално хранене и реалните нужди от храни за оптимално здраве през бременността и развитието на детето.

Никога преди не е имало толкова изчерпателен и добре документиран ресурс относно пренаталното хранене. Книгата „Пълноценна храна при бременност“ служи като ценен наръчник. Най-малкото можете да бъдете уверени: начинът ви на хранене и живот може да допринесе за една приятна и здрава бременност.

* * *

Лили Никълс е сравнима с Майкъл Полан в сферата на пренаталното хранене. Нейната книга „Пълноценна храна при бременност“ предлага просвещаваща информация с акцент върху качеството на продуктите вместо калорийния баланс.

Британи Моън, диетолог