Да се срещнеш със себе си

**Ръководство за откриване на собственото Аз**

Д-р Никол ЛеПера, авторът на световноизвестния бестселър „Холистична психология“, представя новата си книга. Тази интерактивна работна книга предлага практически насоки за самолечение. Много хора живеят в рутинни модели и автоматичен режим – готови ли сте да се освободите от тях?

Основният принцип на всяко лечебно действие е събуждането на съзнанието – процес, който осветява мрака на непознатото. През последните години д-р ЛеПера стана водеща фигура в сферата на психологичното самоусъвършенстване, помагайки на милиони по света да напуснат режима на оцеляване и да изградят автентичен живот, който обичат.

В предишната си книга „Холистична психология“ тя предложи иновационна структура за самолечение. Сега с интерактивното издание „Да се срещнеш със себе си“, д-р ЛеПера подпомага читателите в откритията им относно истинската им същност. Чрез обективно наблюдение и емпатия към физическите, умствените и емоционалните ни модели можем ясно да видим какво не желаем да пренасяме занапред.

Всички ние често попадаме в навици и поведенчески модели – резултат от миналото ни – които водят до цикли на болка, застой и саморазрушение. Но както споделя д-р ЛеПера, притежаваме способността да се пробудим и трансформираме поведенията си така, че те вече да не ни вредят; можем да позволим достигането до най-добрите версии на самите себе си. Работейки с тази книга и осъзнавайки своите автоматизирани навици - от начина, по който спим до движенията ни при хранене или емоционални реакции - никога повече няма нужда да задавате въпроса: “Откъде трябва да започна?”

„Да се срещнеш със себе си“ представлява революционно ръководство – искрен и вдъхновяващ партньор в пътя към самопознание; задълбочено произведение, което ще преобрази както вашата вътрешна работа, така и външния ви свят радикално.