Навикът ДАЙ 5

Тази книга ще ви подпомогне в изграждането на самочувствие, преодоляването на тревожността и постигането на по-голямо удовлетворение в живота. С помощта на научно обосновани методи, лични опити и вдъхновяващи примери от хора от цял свят, Мел ще ви покаже как да направите увереността в себе си свой навик. "Навикът Дай 5" е простичък, но изключително въздействащ подход, който променя начина, по който мислите, усещате и действате.

Мел Робинс е сред най-влиятелните специалисти в областта на мотивацията и личностното развитие. Тя е авторка на бестселъри според New York Times, създателка на популярния феномен „5-секундното правило“ и водеща на подкаста The Mel Robbins Podcast.