The Telomere Effect

"Една от най-добрите 'умни' книги на това десетилетие - The Guardian. Това е иновативно произведение, което разглежда историята на теломерите и предлага нови насоки за забавяне на стареенето и удължаване на живота. Нобеловият лауреат д-р Елизабет Блекбърн и водещият здравен психолог д-р Елиса Епел откриха биологични маркери, наречени теломери, които помагат да разберем колко здрави са нашите клетки и как можем да ги подобрим. Книгата акцентира върху идеи като: как биологичната възраст не съвпада с хронологичната; има ли биологична основа за връзката между ума и тялото; влиянието на съня и диетата върху теломерите; както и шокиращия факт, че майките под силен стрес по време на бременността раждат деца с по-кратки теломери.

Също така предоставя инструменти и съвети за определяне на клетъчната възраст и здравословното състояние на теломерите. Д-р Елизабет Блекбърн получава Нобеловата награда по физиология или медицина през 2009 г. за откритията си относно теломерите и тяхната роля в процеса на стареене, а преди това е включена в списъка с 100-те най-влиятелни хора според TIME magazine. Д-р Елиса Епел е водещ психолог в областта на здравето, който провежда иновационна изследвания относно психобиологичните механизми свързани със стреса, неговото влияние върху стареенето ни и общото ни здраве – от емоционалното хранене до нездравословното натрупване на коремна мазнина до скъсяването на теломерите."