Хипертония

Много хора не възприемат хипертонията като сериозно заболяване, тъй като почти всеки е изпитвал повишаване на кръвното налягане поне веднъж. Когато обаче то започне да варира, ние често се паникьосваме. За да избегнете подобни ситуации, следвайте указанията в тази книга. Тук ще откриете информация за причините, симптомите и усложненията на хипертоничната болест.

Най-важното е, че ще научите ефективните методи за лечение и профилактика. В книгата са представени полезни съвети относно здравословно хранене, фитотерапия, физически упражнения и психологическа саморегулация.

Също така са включени специализирани диети с примерни менюта; разтоварващи дни; комплекси от упражнения (разделени по пол); техники за масаж; както и методи за лечебен автотренинг.