Изкуството да живееш осъзнато

Натаниъл Брандън, известен психотерапевт и автор от САЩ, дълбоко разглежда начина, по който функционират нашите умове и как това влияе на живота ни и благосъстоянието ни. Той анализира причините за трудности в личния и професионалния живот. Няма друга книга, която така подробно да осветява темата за пълната осъзнатост в различни сфери:

• на работното място;

• в интимните отношения;

• при възпитанието на деца;

• в стремежа към самоусъвършенстване.



В съвременността сме подложени на огромно количество информация и разнообразие от мнения във всички области на живота си. Никога досега не е имало толкова много свобода при избора ни, но можем лесно да сгрешим без ясна представа за собственото си мнение. Тази книга предлага инструменти, които ще ни помогнат да постигнем най-доброто за себе си.