Чудодейната сила на минералите, хранителните съставки и елементите

Можете да постигнете добро здраве, без да се нуждаете от диета с понижено съдържание на мазнини или от купища хранителни добавки. Дори можете да продължите да консумирате червено месо! Ключът е в лечебните свойства на минералите и специалните хранителни вещества, включително микроелементите. Минерали като калций и желязо, заедно с есенциалните мастни киселини, играят важна роля в задоволяването на нашите хранителни потребности. Въпреки че съвременната агрономия и хранително-вкусовата индустрия значително намалиха наличието на ценни нутриенти в продуктите, уважаваният специалист по диетология и билколечение Пол Бергнер предоставя ясна информация как можем да възстановим тези важни минерали и нутриенти в ежедневното си меню. Ще откриете необходимото количество от всяко вещество и кои храни могат да ви го осигурят. Научете колко лесно може да бъде балансираното хранене!