Наръчник за пушачи

Д-р Франк Науман е писател на специализирани трудове и автор на няколко книги, които се фокусират върху здравословния начин на живот, предоставяйки полезни съвети и експертна помощ за различни житейски ситуации. Неговата книга представлява послание към тези, които не желаят или не могат да се откажат от пушенето. Тя ви насочва как да бъдете по-съзнателни в навиците си като пушачи, да водите по-здравословен живот и да намалявате рисковете за вашето здраве. Хората, които приемат балансирано хранене и са активни физически, няма да изпитват угризения относно продължаващото им пушене. Вместо просто да палите цигари, можете да се наслаждавате: ритуалите спомагат за намаляване на употребата им; важността на храненето и спорта; стратегии за редуциране или отказване от цигарите; козметични препоръки срещу неприятен дъх, жълти пръсти и увяхнала кожа. Всички тези съвети и много други ще намерите в "НАРЪЧНИК НА ПУШАЧА".