Book of Meditation
| Издателство: | Element Books |
| Брой страници: | 218 |
| Година на издаване: | 1990 |
| Дата на издаване: | 1990-01-01 |
| ISBN: | 0007121377 |
| SKU: | 2511430004 |
| Тегло: | 738 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 14.31 € |
"Книгата за медитация" предлага задълбочено запознаване с различни техники на медитация. Тя не се свързва с конкретна религиозна система и предоставя множество специфични практики и визуализации, които целят да подобрят както физическото, така и духовното благополучие. С вдъхновяващите фотографии на Гай Хиърн, Крис Джарми предлага ясни и практически упражнения, които помагат за преориентиране на ума към положително мислене и предоставя решения за конкретни трудности. В "Книгата за медитация" ще намерите:
- Обща представа за медитацията
- Различни традиции в медитацията
- Подготовка за медитиране
- Дишане и центриране
- Преодоляване на пречките пред медитацията
- Медитации с йога
- Медитации за здраве и дълголетие
"Book of Meditation" е книга от , издадена от издателство Element Books през 1990 година. Книгата има 218 страници и е с МЕКИ корици.