Дишай любов. Медитация в действие

Превърнете любовта в част от духовния си път

Любовта представлява не само емоционален импулс, който преминава през нас; тя изисква и медитация, за да можем да пречистим вътрешните си нагласи и да преодолеем навиците и стремежите, които ни отдалечават от истинската любов. Тази вдъхновяваща книга разглежда какво всъщност е любовта и как можем да я преживяваме ежедневно, дори в забързаното ни ежедневие.

Джени Лий ще ви научи как да отключите сърцето си и да позволите на вътрешната любов – онази, която е вашата основна същност – да обгърне света около вас и да донесе благословия на всички, до които достигне. Авторката споделя множество лични опити и с тяхна помощ предлага осъзнати начини за любене чрез преодоляване на гнева и страха, изграждане на доверие, прощаване и справяне с загубата. Чрез простички медитативни практики всеки може лесно да отвори сърцето си към своята истинска природа – изпълнена с любов. В книгата са включени утвърждения и молитви за състрадание, спокойствие и обич в нашето сърце.

Тази творба може да служи като силен стимул за всеки желаещ да развива уменията си в медитацията както средство за самопознание, така и метод за лечение на своите болести - така че животът им бъде изпълнен със спокойно доверие και щастие.

Джени Лий е сертифициран йога терапевт с над двадесет години опит в обучението по класическа йога and медитация. С практиките описани в тази книга тя помага на хората da се справят със скръбta , депресияta , тревожността și стреса та ăсоздават живoт oпoлeн c повече радост .