Супербилките адаптогени

Най-ефективните адаптогени за справяне със стреса, поддържане на здраве, красота и благополучие

Желаете ли да изглеждате по-млади, по-жизнени и да се предпазите от болести и напрежение? Книгата на Рейчъл Ландън ни запознава с най-добрите адаптогени – известни също като супербилки – които помагат за намаляване на стреса и подобряване на общото ни състояние.

Адаптогените подпомагат организма в балансирането му, позволявайки му да реагира адекватно на различни видове стресори — физически, емоционални или свързани с околната среда.

В книгата ще намерите лесни рецепти за козметични и лечебни средства, основни ястия, сладкиши и десерти, билкови отвари както и тонизиращи напитки. Включени са дори указания за приготвяне на домашно вино и ликьор.

В произведението "Супербилките адаптогени" авторката предлага подробно представяне на 20 супербилки (много от тях растящи естествено в България) и минимум десет метода как можете да ги включите в ежедневното си меню.

Към изданието са добавени информация относно историята им, техния състав и начинът им на действие.

Адаптогените взаимодействат с термостата в тялото ни - те успокояват когато сме прекалено натоварени от стреса или повишават енергийността ни при умора без да влияят негативно върху надбъбречните жлези.

Тези растения подкрепят работата не само на надбъбречните жлези но също така стимулират цялостната ендокринна система. Те спомагат за отпускането организма след натоварване , увеличавайки устойчивостта към стрес чрез оптимизиране реакцията му. Освен това тези ценни билки предлагат подмладяващ ефект.

Ако някога сте проявявали интерес към света на супербилките адаптогени вероятно сте чували имената ашваганда, тулси (свещен босилек) или сибирски женшен. Обикновено мислим за тях като екзотични растения далеч от нас със специфичен аромат вкус и визия.

Но знаете ли че много често срещани у нас лечебни растения притежават удивителните свойства присъщи за адаптогените?

Сред тях можем да открием лайка, коприва глог розмарин черен бъз και други. От книгата ще научите как правилно да берете тези природни дарове какво представляват методи за съхранение а също така начина им подготовка употреба с цел подобряване здравословното ви състояние както ваше такаและ това нa вашето семейство

В „Супербилките адаптогени“ ще намерите:

- Подробности относно 20 суперхрани: къде растат съдържат полезност
- Красиви изображения всяка отделна билка.
- История във времето използването им
- Ползи всекидневния живот
- Препоръчително потребление кому e подходящо
- Десет практичнo предложения как може сами засадитe българските тревисти помощници ,както их усвоить после того .