Ба Гуа Ней Гун: Ходене по кръг за отваряне на меридианите

Ходенето по кръг с конкретна цел, правилна стойка на тялото и дълбоко дишане представлява основното вътрешно упражнение (ней гун), свързано с бойното изкуство ба гуа джан. Ней гун е не само фундаментът на сложната бойна система на ба гуа, но също така мощен метод за поддържане на здравето, който укрепва живота и предпазва от заболявания. Тази практика произлиза от древни даоистки техники за дълголетие и принципи на вътрешната алхимия, насочени към възстановяване на връзката ни със собствената природа и интуитивна мъдрост.

По време на плавното движение в кръг практикуващият приема различни пози или "форми", известни като ба гуа дин шъ. Всяка от тези форми активира определени меридиани или техни групи, подобрявайки потока и зареждането с енергия в тялото. Редовните тренировки по ходене в кръг при ба гуа променят начина, по който тялото се движи – правейки го силно, ловко и балансирано; едновременно то получава мощна енергийна подкрепа и успокояване на нервите.

Авторът Том Бизио представя ясно практическия метод и теоретичната основа зад тази ефективна система за вътрешни упражнения. Различните позиции, правилният начин да се стои и практическите техники са обяснени подробно във връзка с анализите относно меридианите и различните заболявания през погледа на ней гун. Всички описания са допълнени с множество изображения, включително рисунки от снимки на известни майстори по ба гуа в характерните им позиции от ходенето по кръг. Книгата съдържа също медицинските приложения на ба гуа ней гун както и увод към рядко преподаваната техника "Приемаща енергия длан" в стилба гуa - процес при който жизнената сила (ци) се усвоява от околната среда.

Том Бизио е международно признат експерт в областта на бойните изкуства с опит в китайската медицина. Той преминава детайлно обучение какво китайска медицина така й борби изкуства директно в Китай и притежава диплома като лекар специализирал се традиционната китайска медицина. Управлява натоварена клиника фокусираща се върху лечението травми, спортната медицина според китайския подход а също така разнообразие ортопедичнии проблеми; организира курсове семинари предавали концепцията нa бa гуa по света . Автор e n много книги посветени нa бoйните искусства ba guajang , nei jia quan and traditional chinese medicine a также является основателем «New York Internal Arts» i «Internal Arts International».