Да остаряваш бавно е изкуство

Със съвременните знания и възможности, ранната старост може да бъде забавена чрез желание и информираност, без нужда от ограничения или аскетизъм.

В книгата се изследват факторите, които водят до ускорено стареене и начините за неговото забавяне. Обстойно са описани представите за старостта, както и вредните влияния, които затрудняват живота и го скъсяват. Разгледани са полезни хранителни навици, техники за укрепване на физическото здраве и методи за предотвратяване на заболявания, които остаряват организма. Особено внимание е обърнато на модерните подходи към подмладяване като пластични операции, козметични процедури, хормонални терапии, стволови клетки, импланти и генна модификация. Анализирани са вероятните причини за по-кратката продължителност на живота у нас в сравнение с множество развити държави и „сините зони“, където живеят столетници.