Фитнес за всички
| Издателство: | Джей Ей Ем Джи Букс |
| Брой страници: | 130 |
| Година на издаване: | 2016 |
| Дата на издаване: | 2016-11-23 |
| ISBN: | 9786197321029 |
| SKU: | 24263360004 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 156 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 6.14 € |
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е насочено към хората, които искат да подобрят живота си чрез внимание към здравето и физическата форма. В него са изложени основните тренировъчни техники, инструменти и принципи, необходими за фитнес занимания. За по-добро възприемане на информацията се съдържат снимки на 66 ключови и изолирани упражнения, целящи активиране на различни мускулни групи. Предложените тренировъчни програми са ориентировъчни и могат да бъдат изпълнявани както от начинаещи, така и от опитни любители на фитнеса. Освен това са включени някои общи съвети относно хранителните вещества и диетата, свързани със здравословния начин на живот.
"Фитнес за всички" е книга от Петя Дикова; Екатерина Тошева, издадена от издателство Джей Ей Ем Джи Букс през 2016 година. Книгата има 130 страници и е с МЕКИ корици.