Как да сме здрави и енергични

Здравето е ключов фактор за щастливия живот. От древни времена хората са се стремили към постигане на идеално равновесие: здрав дух в здраво тяло.

Започнете да изграждате основите на вашето здраве, както бихте направили с всяка важна задача - като анализирате текущото си състояние и ако откриете проблем, изберете най-разумния подход за лечение.

В своята книга доктор Мърфи предлага следната формула за добро здраве и вечна младост: "Вашият живот трябва да бъде безкраен източник на радост и удоволствие. Младостта и радостта вървят ръка за ръка. Ако не намираме удоволствие в живота или не гледаме на работата си като на уникална привилегия и дар, ще остареем по-рано от очакваното."

Тайната на доброто здраве всъщност се крие вътре в нас самите.