Основи на Аюрведа

Какво представлява Аюрведа? Това е вероятно най-древната система за лечение в света. Тя разглежда човека като комплексна структура, включваща тяло, душа и жизнена енергия – прана.

Какви ползи може да ти донесе? Според принципите на Аюрведа, заболяването настъпва, когато в организма се натрупват токсини - наречени ама - които могат да бъдат под формата на несмляна храна, жлъчка или дори негативни мисли. Чрез активиране на вътрешните витални сили с помощта на Аюрведа, тялото има способността да се самоизцелява. Защото естественото състояние на човек е здравето и дългият живот.

В процеса на написване на тази книга авторката Шубра Кришан – индийска журналистка и писателка – провежда интервюта с водещи вайди-лечители от Аюрведа и успява да предаде техните основни идеи по достъпен начин:

- Вродената интелигентност на човешкото тяло;

- Хранене с пресни продукти (включвайки вкусни рецепти от индийската кухня);

- Класификацията на хората според типовете доши;

- Грижите за физическото благосъстояние и красота като първата стъпка към духовното развитие;

- Разбирането за щастието като умение за адаптация без стрес;

- „Гуна” - изкуството да имаш красив ум.

„Основи на Аюрведа” е сред най-достъпните книги по темата за западния читател и едновременно с това съдържа ценна информация. Препоръчвам я горещо не само за тези, които търсят пътя към здраве и качествен живот, но също така и за медицински специалисти и холистични терапевти желающие да разберат човешката природа в нейния божествен аспект.

Лари Доси, доктор по медицина, авторът на "Лечение отвъд тялото".