Как да откажем цигарите за 30 дни

„Безценен наръчник за всеки пушач!”



„С твърде много стрес съм, за да успея да се откажа от цигарите.

Ако спра, ще надебелея.

Опитвала съм толкова пъти, но винаги се провалям.”



* Явявате ли се като ситуационен пушач? Следейки реакциите си в различни обстоятелства, можете да направите важна крачка към намаляване на интереса ви към тютюнопушенето.

* Притеснява ли ви възможността да напълнеете при отказване от цигари? При правилно приложение на предписаното лечение, например никотинозаместителната терапия, можете значително да улесните процеса по отказване и така да подобрите здравословното си състояние.

* Поддаваме ли се на емоции като пушачи? Създайте план за времето за пушене и следвайте строг график. Това ще помогне за разкъсването на връзката между стресовите ситуации и желанието ви за поредната цигара.

В 30-дневния си курс д-р Сейдман описва как можете активно да ангажирате ума си и ефективно да използвате наличните средства с цел окончателно освобождаване от зависимостта към тютюна в края на месеца и усещане за нова сила!

„Подайте тази книга на човек, който ви притеснява и има желание да спре с цигарите, но смята, че не може сам. Няма по-полезен подарък!”