Смях за здраве

Когато се чувстваш тъжен... как да повдигнеш настроението си!

Смехът е най-доброто средство за лечение.

• Барбара Рютинг, известна със своя заразителен и запомнящ се смях, ни учи как всеки може да усвои изкуството на смеха, особено в моменти, когато не му е до шега.
• Смехът укрепва имунната система, насърчава производството на хормоните на щастието, подобрява циркулацията на кръвта, понижава кръвното налягане и нивата на холестерол. Освен това той намалява стреса, страха и депресивните състояния.
• Книгата предлага упражнения за смях, анекдоти, забавни истории и интересни факти относно самия смях.