4 кръвни групи: Хранене и здраве

Специалистите все по-често подчертават, че неправилният начин на живот и лошото хранене са сред основните фактори за появата на хронични заболявания. Има много различни диети, но опитът показва, че тяхното въздействие върху хората е разнообразно - докато при някои те дават положителен ефект, при други могат да бъдат дори вредни. Наскоро бе създадена нова хранителна система, основана на кръвните групи. Основната идея е, че в зависимост от вашата кръвна група определени храни се усвояват отлично от организма и помагат за отслабване или имат лечебен ефект; други остават неутрални, а трети могат да доведат до наддаване на тегло и дългосрочна вреда за здравето. В тази книга ще откриете кои храни са най-полезни именно за вас, как да ги приготвяте и какви ястия можете да сътворите с тях. Всички рецепти са адаптирани спрямо наличните продукти на българския пазар.