Спри да разбиваш сърцето си

От авторката на The Good Quote – платформа с вдъхновяващи цитати, която привлича над 24 милиона последователи.

Понякога животът ви притиска от всякъде. Стремите се да изградите здравословни отношения, да развивате кариера и да управлявате многобройните си задължения, като същевременно не забравяте за собственото си благополучие. В един момент обаче осъзнавате, че сте изтощени и сякаш сами саботирате своето щастие.

Не сте сами в това.

Меган Роксан разбира какво означава да се справяш с тревожност, депресия и ежедневния стрес. Затова тя основава глобална общност от повече от 20 милиона души, където всеки може да намери подкрепа и надежда в трудните моменти. Сега това онлайн пространство е пренесено и в тази книга.

Тя ще ви помогне:

• Да преодолеете негативното мислене и саморазрушителните нагласи;
• Да приемете уязвимостта като сила вместо слабост и да се освободите от стремежа към идеалност;
• Да установите здравословни граници и смело да отказвате токсични връзки;
• Да анализирате своите мисловни модели и емоции, за да разберете тяхната произходна причина и влиянието им върху живота ви.

„Думите на Меган имат способността да ви направят чувствителен към себе си, разбрали вашата болка, така че никога повече няма da se чувствате самотни. Тази книга е важно напомняне за вас – заслужавате любов και приемане.“

Джей Шети, автор на бестселъра на New York Times „Мисли като монах“ и водещ на подкаста On Purpose.