Щастлива всеки ден

Ежедневни навици за радост, усмивки и благополучие.

Смяташ ли, че положителните утвърждения имат сила? Ако не, спокойно – не си сам! И аз дълго време бях скептична по този въпрос. Намирах го за глупаво и неискрено… просто нереално.
Докато осъзнах, че мога да ги променя така, че да отразяват моите собствени възприятия. Така те вече нямаха да предизвикват съпротивления в мен при произнасянето им. Формулирах ги в първо лице единствено число и се стремях да изразят подкрепа и разбиране. Не само какви безгранични желания можем да имаме – както е популярно в масовата психология.

Когато започнах да формулирам утвържденията по начин, който резонираше с личните ми убеждения и виждания, забелязах промяната. Те ми помогнаха да насоча вниманието си към положителното през деня и намерих сили в себе си дори когато ситуацията беше трудна. Вместо чувство на отчуждение или недоверие, изпитах подкрепата от тези думи.

Ако ти също чувстваш подобно нещо, опитай се да пренапишеш избрани утвърждения така, че те наистина да звучат искрено за теб. Не е нужно да следваш готови модели или клишета; създай свои уникални фрази, които ти дават необходимата сила и подкрепа.

Не забравяй: силата на утвърженията идва от начина их възприемане отвътре и увереността ни в тях. Когато повярваш в тяхната стойност, те започват действително да работят за теб благодарение на това единство с твоето собствено Аз.