Седемте духовни закона на йога

След известната си книга "Седемте духовни закона на успеха", която обяви, че хармонията, щастието и просперитетът са постижими за всеки, който е готов да приеме осъзнат подход към живота, Дипак Чопра сега разширява представата за приложението на тези принципи чрез конкретна програма. Тази инициатива, наречена "Седемте духовни закона на Йога", е разработена в сътрудничество с д-р Дейвид Саймън и вече е била тествана от хиляди участници в центъра "Чопра".

Програмата е предназначена както за начинаещи, така и за напреднали практикуващи йога, които искат да задълбочат знанията си. В нея се включват специално подбрани асани (йогически пози), които ще повишат гъвкавостта ви, подобрят баланса и силата на мускулите ви и ще успокоят ума ви. Комбинирането на гъвкавост, баланс, сила и вътрешен мир ще ви помогне да преодолявате всякакви предизвикателства в живота.

Класическите дихателни техники в програмата целят пречистване и зареждане с жизнена енергия. Изпълнението на динамичния комплекс "Поздрав на слънцето" ще допринесе за здравето на вашата сърдечно-съдова система, а упражненията по управление на енергията ще развият способността ви да контролирате жизнената си сила осъзнато. Медитацията предоставя възможност да останете фокусирани върху всички варианти при появилите се трудности, което позволява изборът на най-доброто действие за реализиране на вашите намерения.

В заключение програмата "Седемте духовни закона на Йога" обещава да подобри физическото ви състояние и стойка; тя увеличава жизнеността ви; освобождава от емоционални блокади; вдъхновява радост и ентусиазъм към живота.