Everyday Super Food

"Напълнена с витамини и изобилстваща от вкус: неустоими нови рецепти от Джейми Оливър." - Sunday Times

Книгата "Дневна Супер Храна на Джейми" прави здравословното хранене вълнуващо, приятно, лесно и забавно.

Независимо колко заети сте, ще откриете, че да се храните здравословно по метода на Джейми е просто и постижимо. Това улеснява избора на ястия, които най-добре ви подхождат.

Тази книга е разделена на закуски (до 400 калории), обеди (до 600 калории) и вечери (до 600 калории). Всяко едно вкусно ястие е балансирано хранително, така че всяка комбинация през деня да остава под препоръчителния дневен лимит за калории (2000 за жени/2500 за мъже), позволявайки ви да се насладите на малки закуски и напитки.

"Здравословните рецепти помогнали на Джейми да свали две стоун." - Sunday Times

Можете да похапнете Smoothie Pancakes с горски плодове, банан, йогурт и ядки за закуска; вкусни рибни тако с уникален сос от киви, лайм и чили за обяд; или грилован стек с пиперчета и билкова табуле ориз за вечеря – всичко това докато оставате здрави! Можете да ползвате книгата sporadично или всекидневно – изборът е ваш!

"Нашият безпогрешен фаворит в кухнята." - Sunday Times

В "Дневна Супер Храна", Джейми вече е направил цялата работа вместо вас – просто трябва да изберете една апетитна рецепта, да я приготвите и най-важното – да се насладите на вкуса й.

Всяко ястие в тази книга представлява добър избор към един по-здравословен и щастлив начин на живот.