Аюрведа: Ръководство за домашно лечение

Тази книга се основава на древната индийска лечебна система, която съществува от над пет хиляди години. Тя предлага натурални алтернативи на съвременните медикаменти и лечение, придружени с лесно изпълними практически насоки. Д-р Васант Лад, признат експерт в аюрведа, представя първо основните принципи на тази наукa и разглежда физическите и психичните характеристики на трите доши – вата, питта и капха – които формират системата ум-тяло. След като разберете своя тип тяло, д-р Лад ще ви напътства как да започнете своето пътуване към оптимално физическо и психично равновесие.

„Аюрведа: Ръководство за домашно лечение“ е ценен ресурс за справяне с обикновени заболявания и хронични оплаквания чрез терапевтични методи, адаптирани според индивидуалния ви аюрведичен тип. Д-р Лад пояснява защо определени дисбаланси често водят до болести и демонстрира как можете да възстановите естественото си здраве. Ще откриете кои традиционни аюрведични средства като билкови чайове, рецепти, етерични масла, медитация и йога могат да помогнат при различни неразположения като настинка или грип, главоболие, зъбобол, възпалено гърло, повишен холестерол и проблеми със зрението.

Авторът предоставя информация как да използвате диетата си и специфичните аюрведични техники за предпазване от болести и вируси; освен това ще развивате телесното си осъзнаване както у вас самите така че да живеете по-пълноценно. Това ръководство позволява достъп до безценния опит на хилядолетната аюрведична практика. Всички препоръчани от д-р Васант Лад билки، храни और масла са налични в билковите аптеки или магазини за органична продукция و здравословна храна. От книгата ще научите природосъобразные，безопасные和эффективные治疗方法，которые являются ключ к жизни，наполненной энергией和благополучием。