Слаби завинаги – Френската диета

Международно признатият специалист по хранене Мишел Монтиняк предлага иновативен подход за поддържане на стройна фигура през целия живот. В това издание ще откриете какво, кога и по какъв начин да консумирате храни, за да се възползвате от положителните аспекти на Френската диета и начина на живот. Методът на Монтиняк бързо става най-продаван, известен с включването на правилните видове въглехидрати и мазнини в менюто. Спазвайте последователно Първа фаза – лесна за следване програма за отслабване, а след това преминете към Втора фаза, която помага да запазите и стабилизирате постигнатото здравословно тегло. Книгата предлага над 60 вкусни рецепти от френската и средиземноморската кухня; стратегии за избягване на провали при отклонения от режима; специализирани съвети за жени, които изпитват трудности в процеса на отслабване.