Наситени митове

Да разчупим стереотипите относно диетите и хранителните навици в ерата на дезинформацията

Въглехидратите ли са основният ни враг? Достатъчни ли са протеините в менюто ни? Наистина ли някоя диета дава резултати?
Постоянно сме заливани с предложения за водене на „по-здравословен“ живот, вариращи от интермитентно гладуване и кетогенна диета до веганство и проблематични възпаления. Некачествената информация, идваща от съмнителни източници, е навсякъде около нас. Но къде можем да намерим надеждни научно обосновани съвети, на които да се доверим?
Тук влиза д-р Мугал, който е посветил живота си на образованието и вдъхновението на хората по света относно диети и начин на живот. Книгата му „Наситени митове“ представлява ценен ресурс за разбиране зад вредните убеждения и фалшивите факти, което ще ви помогне да живеете по- здравословно. Независимо дали целта ви е отслабване, подобряване на качеството на съня или предотвратяване на заболявания – „Наситени митове“ ще ви ръководи как да правите правилния избор за вашето здраве всеки ден, за да се чувствате много по-добре.