Гимнастика за здрави кости
| Издателство: | Книгознание |
| Брой страници: | 80 |
| Година на издаване: | 2024 |
| Дата на издаване: | 2024-04-08 |
| ISBN: | |
| SKU: | 04667720002 |
| Размери: | 14x21 |
| Тегло: | 98 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 8.18 € |
"36 лесни упражнения за подобряване на стойката, облекчаване на болките в гърба и предотвратяване на травми.
"Физическите упражнения, особено тези, насочени към баланс и сила, играят изключително важна роля. Те са основополагаещи за укрепването на костите. Следвайки програмата от тази книга или дори практикувайки само отделни упражнения, ще увеличите плътността на костната си структура, ще подобрите стойката си и функциите на сърдечно-съдовата система."
Из книгата
"Упражненията от тази книга значително намалиха болките ми в кръста; ако жена с моята възраст може да се справи с тях, всеки би могъл. Препоръчвам!"
Гергана Пенчева
"Тази книжка е много полезна - предлага подробна информация и ясни инструкции за правилното изпълнение на упражненията. С тях успях значително да подобря стойката си и да намаля напрежението в гърба."
Димитрина Ковачева
"Гимнастика за здрави кости" е книга от , издадена от издателство Книгознание през 2024 година. Книгата има 80 страници и е с МЕКИ корици.