От страха към спокойствието на душата

Книгата „От страха към спокойствието на душата“ представя на достъпен език тревожни житейски ситуации, с които читателите лесно могат да се идентифицират. Това е впечатляваща творба, която вдъхва увереност, че всеки може самостоятелно да се справи със страховете си.

Авторът Елизабет Лукас, международно признат логотерапевт с многогодишен опит в работата с пациенти, страдащи от различни страхове и тревожности, предлага помощ за овладяване на процеса на изцеление и възстановяване.

Сега знаем, че над 80% от всички жалби включват компонент на тревога – вариращо от леки притеснения до дълбоки невротични разстройства.

В това произведение Елизабет Лукас изгражда самообучителна структура подобна на пъзел, събираща основните компоненти нужни за преодоляването и избягването на страха. Тук страхът не бива да бъде разбран като нормална предпазливост или разумна бдителност – защитаваща ни – а по-скоро като разрушително състояние, което води до ирационални действия и ограничава свободната воля. Както всяка друга болест, така и този натрапчив страх процъфтява в благоприятна среда; но ако засегнатият успее да премахне тази "хранителна среда", връщането към спокойно състояние става възможно.

Психичното здраве представлява комбинация от важни елементи. За да трансформираме дълбоко залегналия страх у нас трябва да комбинираме правилните средства. В книгата ще откриете успешната рецепта за коктейл против тревожност - средство при “изкачване нагоре”.

Тази книга предоставя нов поглед върху заплашителните житейски ситуации или нереалистичните мъчения причинени от собствени мисли. Съвместното творчество между Елизабет Лукас и Райнхард Вурцел е прекрасно балансирано.

Нека всеки намери своя оазис на сигурност и спокойствие както би укрепил защитния щит на душата си срещу непреодолимите страхове.