Силата на малките неща

"Стъпка по стъпка към истинското щастие

Всеки човек стреми да бъде щастлив, но много от нас очакват значителна промяна да настъпи сама и без нужда от усилия, за да остане завинаги в живота ни. Въпреки това, такова нещо е рядкост.
В книгата „Силата на малките неща“ психоложките Ейслинг и Триш Ленард-Къртън представят дребните стъпки, които водят до устойчиво подобрение и осъзнат живот.
Централно място в творбата им заема методът, който позволява на всеки индивид самостоятелно да разработи свои собствени бавни подходи към постигането на автентичното щастие. Чрез осъзнатост и самообладание можем да идентифицираме личните си ценности по пътя към един смислен живот.
Ейслинг и Триш Ленард-Къртън комбинират случаи от своята клинична практика с най-новите психологически изследвания. Те споделят собствени преживявания и предлагат множество примери, които демонстрират процеса на достигане до психическо и емоционално благополучие.

„Каква е тайната на тази книга? Значителната трансформация се крие в малките усилия - именно това представлява „Силата на малките неща“.
сп. „Съксес“"