Играта на петте животни

Традиционни китайски лечебни практики - Тигър, Елен, Маймуна, Мечка, Жерав

Известната "Игра на петте животни" е разработена от известния китайски лекар Хуа То и включва серия от упражнения за укрепване на здравето, вдъхновени от движенията на пет различни животни: тигър, елен, мечка, маймуна и жерав.
Хуа То не само че прилага тези техники самостоятелно, но също така обучава болните и отслабените с цел да им помогне да подобрят своето здравословно състояние и жизненост. Според историческите данни неговите ученици У Пу и Фан А са практикували "Играта на петте животини" всекидневно и дори в напреднала възраст над 90 години са запазили остро зрение и здрави зъби.
Това показва как заниманията с тези древни стилове представляват важна част от традиционните китайски гимнастически системи.

Предлаганата книга е предназначена за начинаещи; упражненията в нея са лесно усвоими и достъпни за хора между 4 до 60 години.

Хуа То се счита за една от най-влиятелните личности в историята на древната китайска медицина – той е експерт по цигун, хирургия и акупунктура.