Енергийното лечение

В тази книга психотерапевтът и енергийният треньор Кимбърли Кингсли представя методи за управление на собствената ни енергия.

Като наръчник за личностно развитие, произведението предлага следните умения:

• да повишим устойчивостта си срещу ежедневните трудности чрез изграждане на защитен енергиен резерв;
• да прилагаме езика на енергията при вземането на решения в ежедневието;
• да се предпазваме от "канализиране", което присъства във всички сфери на живота ни;
• да освободим ума си от самосаботиращи мисли и поведения, които нарушават нашата жизнена сила.

Често пренебрегваме фини признаци за недостиг на енергия - като силния глад, раздразнителността или дори скуката. Тези сигнали подсказват, че трябва да се свържем с вътрешния си източник на енергия и да се презаредим отвътре. Вместо това обаче ние често прибягваме до прекомерна консумация в опит да намерим мотивация. Тази стратегия води до кратки моменти на бодрост, последвани от спадове и все по-ниски нива на жизнена сила.

Безкрайното търсене на външни източници за енергия ни оставя изтощени. Но можете сами да промените този негативен цикъл и да вдъхнете живот в мечтите си. С помощта на "Енергийното лечение" ще научите как във всеки миг от деня може би направите живота си осъзнат избор вместо безцелно съществуване.