Щастие for Dummies

Съвети за балансиране на работа и свободно време

Намерете щастието, което търсите, и водете "добрия живот", който заслужавате.

Дайте си подаръка на щастието! Това полезно и забавно ръководство предлага проверени стратегии за осигуряване на смислен, здравословен и продуктивен начин на живот, който ще ви направи по-щастливи. Независимо от ситуацията в момента, вие ще откриете положителни идеи и методи, които ще ви помогнат да промените важни поведения и да развивате добри навици, които ще доведат до желаното от вас щастие!

Научете как да:
- Преодолявате често срещани бариери пред щастието;
- Идентифицирате своите силни страни и ценности;
- Подобрите емоционалното си състояние и духовния си живот;
- Постигнете удовлетворение във взаимоотношенията си;
- Намерите "светлината в тунела".

За автора:
Д-р У. Дойл Джентри е клиничен психолог с уважавано място в Американската асоциация на психолозите; той е основателят и редакторът на "Списание за медицината на поведението".