Как да се преборим с болките в гърба

Заболяванията на гръбначния стълб често показват значително подобрение благодарение на хилядолетните практики за масаж и релаксация, присъщи за източната медицина.

В тази книга са събрани внимателно подбрани терапии за възстановяване, които са доказали своята ефективност:

* Коригиране на неправилната поза и лошите двигателни навици.
* Йога за укрепване на гръбнака.
* Рефлексология, която лекува чрез стъпалата.
* Упражнения по до-ин и лесни техники за самомасаж.
* Билки и растения с лечебни свойства.
* Храна, която подобрява нашето благосъстояние.

Това е малко ръководство с ценни препоръки за облекчаване на болките в гърба, богато иллюстрирано с цветни изображения.